Ankara Pilates Kursu

Pilates egzersizleri ile hem bedeninizi hem de zihninizi güçlendirebilirsiniz. Fitness benzeri sporlar çoğunlukla bedenin dışını güçlendirir. Pilates ise vücudun merkezini güçlendirir, iç kaslarımızı çalıştırır, denge ve koordinasyonu arttırır, stresi azaltır. Pilates yaparken kendi vücut ağırlığımızı kullanırız. Ankara pilates kursu ile haftada bir veya iki gün pilates yapabilir, dilerseniz yoga ve zumba dersleriyle koordineli devam edebilirsiniz.

ÖNCE DENEYİN SONRA KAYIT YAPTIRIN

Kendimize o kadar güveniyoruz ki katılmak isteyen herkese ücretsiz pilates dersi deneme imkanı veriyoruz. Tek yapmanız gereken pilates dersi için rezervasyon yaptırmak. 

0312.213 9279

Bizi arayarak rezervasyon yaptırın

WHATSAPP

Whatsapp ile rezervasyon yaptırın

REZERVASYON FORMU

Form doldurarak rezerasyon yaptırın

Spor paketi ile vücudunuzun tüm ihtiyaçları bir arada.

Tek bir üyelikle tüm spor etkinliklerine katılın. Zumba ile kilonuzu kontrol edin, pilates ile vücudunuzun merkezini güçlendirin, yoga ile hem zihninizi temizleyin hem de esnekliğinizi artırın. Süreç içinde dilediğiniz gibi tercih yapabilirsiniz.

Diğer derslerimizin ayrıntılarına Ankara Dans Kursu sayfamızdan ulaşabilirsiniz

İlk Ders Ücretsiz

Yeni açılacak gruplara buradan ulaşabilirsiniz.

Ankara pilates kursu ilk dersi, başlamadan önce karar verebilmeniz için ücretsizdir. Bu sayede hem ortamımızı görür, hem eğitmenimizle tanışır hem de kendinizi denemiş olursunuz.

Ders gün ve saatlerini aşağıdaki formu doldurarak veya sağ köşedeki whatsapp linkine tıklayarak öğrenebilirsiniz.

Ankara Pilates Kursu Fiyatları:

Online Kayıt için tıklayın

Ankara dans kursu fiyatları sayfamızdan fiyatlarımızı öğrenebilirsiniz

Pilates kursu fiyatları sportif dersler paketine dahildir. 4, 8, 12 ders veya 3 ay ve 6 ay sınırsız paketler alabilirsiniz. Ders haklarınızı pilates, zumba ve yoga derslerimizden birinde veya tümünde kullanabilirsiniz. Kaçırdığınız dersler için ücret ödemezsiniz.

Fiyatlarımızı whatsappdan veya bizi arayarak öğrenebilirsiniz.

Ayrıca kampanyalar bölümümüzü inceleyerek çeşitli fırsatlardan yararlanabilirsiniz.

Neden Pilates?

Sağlıklı yaşamak için yapılabilecek çok fazla spor çeşidi var. Sporun kötüsü olmaz. Fakat sizin hangisine ihtiyaç duyduğunuzu anlamanız çok fayda sağlayacaktır. Eğer zayıflamak istiyorsanız, dünyanın en hızlı kalori yaktıran egzersizleri paten kaymak, kaya tırmanışı, koşu, boks veya zumbayı seçebilirsiniz. Bunların içinde pilates yok. Vucüt geliştirmek için de pilates doğru seçim değil. Peki neden sadece Amarekida 10 milyondan fazla kişi pilates yapıyor? Bunun yanıtını pilatesin tarihini incelediğinizde anlayabilirsiniz

Pilatesin yaratıcısı Joseph Hubertus Pilates dir. Bunu yapmasındaki en büyük amaç kendini iyileştirmekti. Çünkü ateşli romatizma, astım, raşitizm ve solunum sistemi problemleri vardı. Yoga, güreş, jimnastik gibi bir çok sporla uğraştı. Ardından hem bedenini hem de zihnini güçlendirecek pilatesi geliştirdi. Birinci dünya savaşı sırasında esir düştü. Bir yıldan uzun bir süre kamptaki esirlere pilates yaptırarak güçlü kalmalarını sağladı. O yıllarda Avrupada grip salgını başladı. Yüzbinlerce insan hayatını kaybetti. İşte pilates o dönemde meşhur oldu. Çünkü askerlerin ve esirlerin bir çoğu hayatını kaybederken, pilates yapan esirlerden biri bile gripten etkilenmedi. Bunun üzerine Joseph Hubertus Pilates kamptan çıkarılarak hastaneye tayin edildi. Burada sorumlu olduğu 30 hastaya sürekli pilates yaptırdı. Sonunda tamamı sağlığına kavuştu. Ardından tüm nazi polis kuvveti pilates yapmaya başladı.

Savaşın sona ermesiyle Amerika’ya gitti. Burada pilates yaptırmaya devam etti. Özellikle sakatlık geçiren tüm dansçıları iyileştirmesi pilatesin duyulmasını sağlsadı. Kısa süre sonunda ilkokullara kadar pilates yaygınlaştı.

Ankara Pilates Kursu

Vücudunuzu zinde tutmanın en kolay yollarından biri olan Pilates ile fiziksel olarak esneklik ve kuvvet kazanırken aynı zamanda zihinsel ve ruhsal açıdan da manevi doyuma ulaşabilirsiniz. Hem sağlıklı hem de eğlenceli bir uygulamalar bütünü olan Pilates ile kas ve kemik sisteminizi daha da güçlü bir hale getirebilirsiniz. Ankara Pilates kursu, sertifikalı eğitimleri ile her yaştan Pilates yapmak isteyenlere yöneliktir. Türkiye’nin en başarılı ve deneyimli Pilates eğitmenleri eşliğinde haftada bir veya iki gün olarak belirlenen Pilates programına katılarak hayalinizi kurduğunuz fit bir vücuda sahip olabilir, esneklik kazanabilir ve de sizinle aynı amaç için kursumuza katılan kişilerle sosyalleşebilirsiniz.

Pilates egzersizlerimiz ve özel etkinliklerimiz hakkında detaylı bilgileri Salsa Ankara Dans Okulumuzun ana sayfası üzerinde yer alan iletişim bilgilerini kullanarak edinebilirsiniz. Okulumuz, gerek sahip olduğu fiziki olanaklar gerekse de uluslararası dans yarışmalarında dereceleri bulunan deneyimli dans eğitmenleri ile Ankara’nın en donanımlı ve en büyük dans kursu merkezleri arasında yer almaktadır.

Ankara Pilates Kursu Fiyatları

Sabah ve akşam grubu olarak iki farklı eğitim grubunda gerçekleştirilen Pilates kursları hakkında detaylı bilgileri Whatsapp destek hattı üzerinden öğrenebilirsiniz. Güler yüzlü hizmet anlayışımızla %100 memnuniyet garantili dans eğitimlerimizden uygun fiyat seçenekleri ile yararlanmak için kampanya dönemlerini kaçırmamanızı öneririz. Pilates kursu fiyatları her yıl belirli dönemlerde belirlendikten sonra sezon boyunca sabit fiyat üzerinden devam etmektedir.

salsa-ankara-dans-kursu-teras

Dans Kursu Videoları

Dans kursu videoları bölümümüzde okulumuzun ve derslerimizin videolarına ulaşabilirsiniz. Gelin ilk ders ücretsiz katılıp deneyin. Dans Kursu Videoları 0312.213 9279 Bizi arayarak rezervasyon yaptırın WHATSAPP Whatsapp ile rezervasyon yaptırın REZERVASYON…
pilates kursu fiyatları

Pilates Kursu Fiyatları

Pilates Kursu Fiyatları Pilates kursu fiyatları haftalık ders saati olarak değişmektedir. Haftada 1, 2 veya 3 günlük spor paketi aldığınızda bu haklarınızı zumba, pilates ve yogada kullanabilirsiniz. Pilates kurs fiyatlarımızı…
dans-muzik-listeleri

Dans Müzik Listeleri

Dans Müzik Listeleri Dans müzik listeleri bölümümüzde düğün dans müzikleri, salsa müzikleri, bachata müzikleri, tango müzikleri, kizomba müzikleri, yoga ve meditasyon müzikleri, zeybek müzikleri, sirtaki ve zeybekiko müzikleri bulunmaktadır.  Zeybek…
düğün dans kursu fiyatları

Düğün Dansı Kursu Fiyatları

Düğün Dansı Kursu Fiyatları Düğün dans kursu fiyatları alacağınız ders saatine göre değişir. İstediğiniz dans türü ve koreografiye göre ders saatini belirliyoruz. Eğer herkesin beğeneceği bir düğün dansı istiyorsanız 4-6…
salsa müzikleri

Salsa Müzikleri Listesi

Salsa müzikleri listesi içinde her türden salsa müzikleri bulabilirsiniz. Popüler salsa müziklerinin yanında salsa eğitim müzikleri ve salsa başlangıç müzikleri bulunmakta. Salsa ritminin kolay duyulduğu ve ritm sayan müziklerle salsa…
ankara-dans-gecesi

Rasa Dans Gecesi

Salsa Ankara Dans Kursunun her hafta cumartesi günleri düzenlediği etkinliktir. Hem alanın genişliği hem de katılımcı sayısı olarak Ankara’nın en büyük dans gecesidir. Bu gecede salsa, bachata ve kizomba müzikleri…
ankara-salsa-kursu

Ankara salsa kursu

Ankara salsa kursu ile 137 liradan başlayan fiyatlarla eğitimlere başlayın. Üstelik 2. dans hediye. İlk ders denemeniz için ücretsiz Ankara Salsa Kursu Yoğun tempolu eğitim ile etkili ve hızlı öğrenme…
ankara-zumba-kursu

Ankara Zumba Kursu

Ankara Zumba Kursu İster haftada bir, ister haftada iki gün zumba yapın. İsterseniz her gün. Salsa Ankara zumba derslerine başladığınız zaman, dersler dışında da zumba çalışabilirsiniz. Ayrıca mobil uygulamamızdan zumba…
ankara-yoga-kursu

Ankara Yoga Kursu

Ankara Yoga Kursu İster haftada bir, ister haftada iki gün yoga yapın. İsterseniz her gün. Salsa Ankara yoga derslerine başladığınız zaman, dersler dışında da yoga çalışabilirsiniz. Ayrıca mobil uygulamamızdan ders…
salsa-ankara-teras-dans-gecesi

Teras Dans Gecesi

Teras dans gecesi, salsa ankara dans cafe de yapılmaktadır. Etkinliğimiz her cuma 21:00 – 00:00 arasındadır. Bu gece öncesinde her ay ücretsiz workshoplar düzenlenir. Öğrencilerimize özel pratik gecesi olarak başlayan…
kizomba kursu fiyatları

Kizomba Kursu Fiyatları

Kizomba Kursu Fiyatları Kizomba kursu fiyatları aylık 137 liradan başlayan fiyatlarla. İndirim için 3-6-9 aylık kizomba ücretlerimizi inceleyin. Ücretsiz dersimize katılıp deneyin.  Fiyatlarımızı kıyaslarken haftada kaç saat eğitim aldığınızı, kaç…
kizomba-muzikleri

Kızılay dans kursu

Kızılay dans kursu için yol tarifi alın, kurs fiyatlarını görün. Latin dansları, halk dansları, düğün dansı ve spor için ücretsiz deneme dersine katılın. Kızılay Dans Kursu Kızılay dans kursu ve…
ankara-salsa-dans-gecesi-1

Pijama Partisi

Activity Friend ve Salsa Ankara Dans Akademi ortaklığıyla; Ankara birbirinden eğlenceli etkinliklerle buluşuyor. Etkinlik Tarihi: 9 Kasım Cumartesi 21:00 – 04:00 Etkinlik Adresi: Bahçelievler 3. cd. No:38 Kat:4 Etkinlik ücreti…
ankara-bachata-kursu

Ankara Bachata Kursu

Ankara Bachata Kursu Ankara bachata kursu 137 liradan başlayan fiyatlarla. Ayrıca 2. dans hediye. Ücretsiz deneme dersi için hemen rezervasyon yaptırın. Yoğun tempolu eğitim ile etkili ve hızlı öğrenme Ankara…
zeybek kursu fiyatları

Zeybek Kursu Fiyatları

Zeybek Kursu Fiyatları Zeybek kursu fiyatları 1, 3, 6, 9 aylık paketler olarak değişir. Dersler kur olarak ilerler. Her kurda farklı zeybek türü öğrenirsiniz. Zeybek türüne göre kurların süresi değişir.…
modern dans kursu fiyatları

Modern Dans Kursu Fiyatları

Modern Dans Kursu Fiyatları Modern dans kurs fiyatları 3-6-9 aylık paketler olarak değişmektedir. Çocuklar için 4-6 ve 7-9 yaş grupları vardır. 10-15 yaş arası çocuklar için modern dans derslerimize katılabilirsiniz.…
rasa-dans-gecesi

Bahçelievler dans kursu

Bahçelievler Dans Kursu Bahçelievler dans kursu için yol tarifi alın, kurs fiyatlarını görün. Ücretsiz dans tanıtım derslerimize katılın. Önce deneyin sonra başlayın. Ankara Bahçelievler dans kursu olarak oldukça tercih edilen…
ankara-kizomba-kursu

Emek dans kursu

Ankara Emek dans kursu denilince ilk akla gelecek dans kursa Salsa Ankara Dans Akademidir. 2011 yılında salsa okulu olarak kurulmuştur. Yıllar içinde tecrübesini artırarak vizyonunu genişletmiştir. 11 kişilik eğitmen kadrosuyla…
ankara-modern-dans-kursu

Ankara Modern Dans Kursu

Ankara Modern Dans Kursu Modern dans tek kelimeyle balenin özgür kalmış halidir. Bale teknikleri üzerine kurulmuştur. Fakat balenin kurallarından sıyrılmıştır. Modern dans kural tanımaksızın insanların duygularını ifade ettiği dans türüdür.…
kampanya1ay-1

Balgat dans kursu

Balgat dans kursu için en az 2 farklı ulaşım yöntemini kullanabilirsiniz. Toplu taşıma ile ortalama 40 dakikada Salsa Ankaraya ulaşabilirsiniz. 1. Yöntem: Mevlana Bulvarından 106-3 numaralı otobüse binebilirsiniz. Gazi Hastanesinde…
ankara-dans-gecesi

2020 ye birlikte giriyoruz

Her sene olduğu gibi bu yıl da eğlenceye doyacaksınız** DANS*** CANLI MÜZİK**** DJ PERFORMANS31 Aralık 22:00 – 04:00 Kontenjan 80 Kadın – 80 Erkek80 kişilik masa, 80 kişilik bistro( ödemesiz…
kizomba müzikleri

Kizomba Müzikleri Listesi

Kizomba Müzikleri Listesi Kizomba müzikleri listesi içinde urban ve african kizomba müzikleri bulabilirsiniz. Popüler müziklerin yanında kizomba eğitim ve başlangıç müzikleri de var. Kizomba ritminin kolay duyulduğu ve ritm sayan…
milonga-bien-ankara

Milonga Bien

MİLONGA BİEN, her cumartesi tango severlerin buluştuğu gecedir. Ankaralı tango eğitmenlerinin ortak düzenlediği gece 7 yıldır devam ediyor. Adını İspanyolca, “İYİ MİLONGA” dan almıştır. [envira-gallery id=”662″] Gecede farklı dj performanslarının…
ankara-kizomba-kursu

Ankara kizomba kursu

Ankara Kizomba Kursu Son yılların en popüler danslarından biri kizomba. Türkiyede son bir kaç yıldır popüler. Techno vari müzikler, tangoyu andıran figürler fakat bachata gibi kıvrak bir dans. İnsanların ilk…
tango kursu fiyatları

Tango Kursu Fiyatları

Tango Kursu Fiyatları Tango kursu fiyatları aylık 137 liradan başlayan seçeneklerle. Fiyatlarımızı kısaylayın. Kayıt olmadan önce ücretsiz tango deneme dersimize katılın. Tango kurs ücretleri 3-6-9 aylık paketler olarak değişmektedir. Fiyatlarımızı…
yoga ders videoları

Yoga Ders Videoları

Yoga Ders Videoları Yoga ders videoları ile evinizde yoga yapabilirsiniz. Yoga başlangıç videoları ve daha ileri seviye videolardan size uygun olandan başlayabilirsiniz Yoga video derslerimiz yoga başlangıç videoları, yoga orta…
ankara-sirtaki-kursu

Ankara Sirtaki Kursu

Ankara Sirtaki Kursu Dilediğiniz kadar pratik ve çalışma imkanı Öğrencilere özel pratik alanı olan tek dans okuluyuz. Bu sayede istediğiniz zaman kendiniz veya arkadaşlarınızla pratik yapabilirsiniz. ÖNCE DENEYİN SONRA KAYIT…
bale-dersleri

Keçiören dans kursu

Keçiören dans kursu ulaşımı için bir çok güzergah mevcut.  En kolay ulaşım yolu Ankaray ile beşevler metrosuna gelmek. 5 dakika yürüyerek salsa ankara dans akademiye ulaşabilirsiniz. Ayrıca keçiören bahçeli dolmuşları…
bachata ders videoları

Bachata Ders Videoları

Bachata Ders Videoları Bachata video derslerimiz bachata başlangıç videoları, bachata orta seviye ders videoları, bachata ileri seviye kombinasyon videoları olarak ayrılmaktadır. Bachata videolarımıza youtube kanalımızdan ve mobil uygulamamızdan da ulaşabilirsiniz.…
bale kursu fiyatları

Bale Kursu Fiyatları

Bale Kursu Fiyatları Bale kurs fiyatları 3-6-9 aylık paketler olarak değişmektedir. Çocuklar için 4-6 ve 7-9 yaş grupları vardır. 10-15 yaş arası çocuklar için modern dans derslerimize katılabilirsiniz. Bale ders…