Pilates egzersizleri ile hem bedeninizi hem de zihninizi güçlendirebilirsiniz. Fitness benzeri sporlar çoğunlukla bedenin dışını güçlendirir. Pilates ise vücudun merkezini güçlendirir, iç kaslarımızı çalıştırır, denge ve koordinasyonu arttırır, stresi azaltır. Pilates yaparken kendi vücut ağırlığımızı kullanırız. Ankara pilates kursu ile haftada bir veya iki gün pilates yapabilir, dilerseniz yoga ve zumba dersleriyle koordineli devam edebilirsiniz.

ÖNCE DENEYİN SONRA KAYIT YAPTIRIN

Kendimize o kadar güveniyoruz ki katılmak isteyen herkese ücretsiz pilates dersi deneme imkanı veriyoruz. Tek yapmanız gereken pilates dersi için rezervasyon yaptırmak. 

0312.213 9279

Bizi arayarak rezervasyon yaptırın

WHATSAPP

Whatsapp ile rezervasyon yaptırın

REZERVASYON FORMU

Form doldurarak rezerasyon yaptırın

Spor paketi ile vücudunuzun tüm ihtiyaçları bir arada.

Tek bir üyelikle tüm spor etkinliklerine katılın. Zumba ile kilonuzu kontrol edin, pilates ile vücudunuzun merkezini güçlendirin, yoga ile hem zihninizi temizleyin hem de esnekliğinizi artırın. Süreç içinde dilediğiniz gibi tercih yapabilirsiniz.

Diğer derslerimizin ayrıntılarına Ankara Dans Kursu sayfamızdan ulaşabilirsiniz

İlk Ders Ücretsiz

Yeni açılacak gruplara buradan ulaşabilirsiniz.

Ankara pilates kursu ilk dersi, başlamadan önce karar verebilmeniz için ücretsizdir. Bu sayede hem ortamımızı görür, hem eğitmenimizle tanışır hem de kendinizi denemiş olursunuz.

Ders gün ve saatlerini aşağıdaki formu doldurarak veya sağ köşedeki whatsapp linkine tıklayarak öğrenebilirsiniz.

Ankara Pilates Kursu Fiyatları:

Online Kayıt için tıklayın

Ankara dans kursu fiyatları sayfamızdan fiyatlarımızı öğrenebilirsiniz

Pilates kursu fiyatları sportif dersler paketine dahildir. 4, 8, 12 ders veya 3 ay ve 6 ay sınırsız paketler alabilirsiniz. Ders haklarınızı pilates, zumba ve yoga derslerimizden birinde veya tümünde kullanabilirsiniz. Kaçırdığınız dersler için ücret ödemezsiniz.

Fiyatlarımızı whatsappdan veya bizi arayarak öğrenebilirsiniz.

Ayrıca kampanyalar bölümümüzü inceleyerek çeşitli fırsatlardan yararlanabilirsiniz.

Neden Pilates?

Sağlıklı yaşamak için yapılabilecek çok fazla spor çeşidi var. Sporun kötüsü olmaz. Fakat sizin hangisine ihtiyaç duyduğunuzu anlamanız çok fayda sağlayacaktır. Eğer zayıflamak istiyorsanız, dünyanın en hızlı kalori yaktıran egzersizleri paten kaymak, kaya tırmanışı, koşu, boks veya zumbayı seçebilirsiniz. Bunların içinde pilates yok. Vucüt geliştirmek için de pilates doğru seçim değil. Peki neden sadece Amarekida 10 milyondan fazla kişi pilates yapıyor? Bunun yanıtını pilatesin tarihini incelediğinizde anlayabilirsiniz

İlginizi Çekebilir ;  Ankara Sirtaki Kursu

Pilatesin yaratıcısı Joseph Hubertus Pilates dir. Bunu yapmasındaki en büyük amaç kendini iyileştirmekti. Çünkü ateşli romatizma, astım, raşitizm ve solunum sistemi problemleri vardı. Yoga, güreş, jimnastik gibi bir çok sporla uğraştı. Ardından hem bedenini hem de zihnini güçlendirecek pilatesi geliştirdi. Birinci dünya savaşı sırasında esir düştü. Bir yıldan uzun bir süre kamptaki esirlere pilates yaptırarak güçlü kalmalarını sağladı. O yıllarda Avrupada grip salgını başladı. Yüzbinlerce insan hayatını kaybetti. İşte pilates o dönemde meşhur oldu. Çünkü askerlerin ve esirlerin bir çoğu hayatını kaybederken, pilates yapan esirlerden biri bile gripten etkilenmedi. Bunun üzerine Joseph Hubertus Pilates kamptan çıkarılarak hastaneye tayin edildi. Burada sorumlu olduğu 30 hastaya sürekli pilates yaptırdı. Sonunda tamamı sağlığına kavuştu. Ardından tüm nazi polis kuvveti pilates yapmaya başladı.

Savaşın sona ermesiyle Amerika’ya gitti. Burada pilates yaptırmaya devam etti. Özellikle sakatlık geçiren tüm dansçıları iyileştirmesi pilatesin duyulmasını sağlsadı. Kısa süre sonunda ilkokullara kadar pilates yaygınlaştı.

Ankara Pilates Kursu

Vücudunuzu zinde tutmanın en kolay yollarından biri olan Pilates ile fiziksel olarak esneklik ve kuvvet kazanırken aynı zamanda zihinsel ve ruhsal açıdan da manevi doyuma ulaşabilirsiniz. Hem sağlıklı hem de eğlenceli bir uygulamalar bütünü olan Pilates ile kas ve kemik sisteminizi daha da güçlü bir hale getirebilirsiniz. Ankara Pilates kursu, sertifikalı eğitimleri ile her yaştan Pilates yapmak isteyenlere yöneliktir. Türkiye’nin en başarılı ve deneyimli Pilates eğitmenleri eşliğinde haftada bir veya iki gün olarak belirlenen Pilates programına katılarak hayalinizi kurduğunuz fit bir vücuda sahip olabilir, esneklik kazanabilir ve de sizinle aynı amaç için kursumuza katılan kişilerle sosyalleşebilirsiniz.

Pilates egzersizlerimiz ve özel etkinliklerimiz hakkında detaylı bilgileri Salsa Ankara Dans Okulumuzun ana sayfası üzerinde yer alan iletişim bilgilerini kullanarak edinebilirsiniz. Okulumuz, gerek sahip olduğu fiziki olanaklar gerekse de uluslararası dans yarışmalarında dereceleri bulunan deneyimli dans eğitmenleri ile Ankara’nın en donanımlı ve en büyük dans kursu merkezleri arasında yer almaktadır.

Ankara Pilates Kursu Fiyatları

Sabah ve akşam grubu olarak iki farklı eğitim grubunda gerçekleştirilen Pilates kursları hakkında detaylı bilgileri Whatsapp destek hattı üzerinden öğrenebilirsiniz. Güler yüzlü hizmet anlayışımızla %100 memnuniyet garantili dans eğitimlerimizden uygun fiyat seçenekleri ile yararlanmak için kampanya dönemlerini kaçırmamanızı öneririz. Pilates kursu fiyatları her yıl belirli dönemlerde belirlendikten sonra sezon boyunca sabit fiyat üzerinden devam etmektedir.

ankara-bale-kursu

Ankara Bale Kursu

Ankara Bale Kursu Bale, dansın kurallarının konduğu ilk dans türüdür diyebiliriz. Bale eğitimi özlellikle çocuklar için çok önemlidir. Ankara bale kursu eğitimleri ile ritim algısı gelişir, vücut esnekliği artar. Müzik…
ankara-dugun-dansi-kursu

Ankara Düğün Dansı Kursu

Ankara Düğün Dansı Kursu Hayatınızda belki de bir defa yaşayacağınız mutluluk ve heyecandır düğün. Üstelik tüm akrabalarınız, sevdikleriniz yanınızda. Tüm hazırlıkları yaptınız. Davetiyeler, salon, yiyecekler, program… Fakat unutmayın, insanların gözlerini…
ankara-salsa-kursu

Ankara salsa kursu

Ankara salsa kursu ile 137 liradan başlayan fiyatlarla eğitimlere başlayın. Üstelik 2. dans hediye. İlk ders denemeniz için ücretsiz Ankara Salsa Kursu Yoğun tempolu eğitim ile etkili ve hızlı öğrenme…
modern dans kursu fiyatları

Modern Dans Kursu Fiyatları

Modern Dans Kursu Fiyatları Modern dans kurs fiyatları 1-3-6-9 aylık paketler olarak değişmektedir. Modern dans kurs ücretleri ve kampanyalarımızı inceleyin. Ücretsiz katılıp deneyin Çocuklar için 4-6 ve 7-9 yaş grupları…
yoga ve meditasyon müzikleri

Yoga ve Meditasyon Müzikleri

Yoga ve Meditasyon Müzikleri Yoga ve meditasyon müzikleri listemizde hem yoga hem de meditasyon yaparken sizi rahatlatacak ve konsantrasyonunuzu artıracak müzikler bulabilirsiniz.  Yoga yazılarımız ve yoga ders videoları bölümünde yoga…
ankara-dans-gecesi

Rasa Dans Gecesi

Rasa Dans Gecesi Rasa dans gecesi – Salsa Ankara Dans Kursu organizasyonudur. Her cumartesi 21:00 da Selanik 2 cd. No:74 Kızılay adresinde yapılır. Hem alanın genişliği hem de katılımcı sayısı…
salsa-ankara-dans-parti

Dans Kursu Fotoğrafları

Dans Kursu Fotoğrafları Dans kursu fotoğrafları bölümümüzde okulumuzun ve derslerimizin fotoğraflarını bulabilirsiniz. Rezervasyon ile ücretsiz dersimize katılın.  0312.213 9279 Bizi arayarak rezervasyon yaptırın WHATSAPP Whatsapp ile rezervasyon yaptırın REZERVASYON FORMU…
salsa müzikleri

Salsa Müzikleri Listesi

Salsa müzikleri listesi içinde her türden salsa müzikleri bulabilirsiniz. Popüler salsa müziklerinin yanında salsa eğitim müzikleri ve salsa başlangıç müzikleri bulunmakta. Salsa ritminin kolay duyulduğu ve ritm sayan müziklerle salsa…
ankara-kizomba-kursu

Emek dans kursu

Emek dans kursu Emek dans kursu için yol tarifi alın, kurs fiyatlarını görün. Latin dansları, halk dansları, düğün dansı ve spor için ücretsiz deneme dersine katılın. Ankara Emek dans kursu…
ankara-bachata-kursu

Ankara Bachata Kursu

Ankara Bachata Kursu Ankara bachata kursu 137 liradan başlayan fiyatlarla. Ayrıca 2. dans hediye. Ücretsiz deneme dersi için hemen rezervasyon yaptırın. Yoğun tempolu eğitim ile etkili ve hızlı öğrenme Ankara…
ankara-tango-kursu

Ankara Tango Kursu

Ankara tango kursu eğitim programı, fiyatlar, eğitmen kadrosu, ücretsiz tanıtım dersleri ve ders videolarına buradan ulaşabilirsiniz. Ankara Tango Kursu Ankara tango kursu ile tangonun en yaygın stili olan arjantin tango…
salsa ders videoları

Salsa Ders Videoları

Salsa Ders Videoları Salsa ders videoları ile evde salsa yapabilirsiniz. Ayrıca salsa videolarımıza youtube kanalımızdan ve mobil uygulamamızdan da ücretsiz ulaşabilirsiniz Salsa ders videoları salsa başlangıç videoları, orta seviye ders…
düğün dans kursu fiyatları

Düğün Dansı Kursu Fiyatları

Düğün Dansı Kursu Fiyatları Düğün dans kursu fiyatları ders saatine göre değişir. İstediğiniz dans türü ve koreografiye göre ders saatini belirliyoruz. Paket fiyatlarımızı inceleyin. Eğer herkesin beğeneceği bir düğün dansı…
bale kursu fiyatları

Bale Kursu Fiyatları

Bale Kursu Fiyatları Bale kurs fiyatları 3-6-9 aylık paketler olarak değişmektedir. Bale kursu ücretleri ve kampanyalarımızı inceleyin. Ücresiz tanıtım dersimize katılın. Çocuklar için 4-6 ve 7-9 yaş grupları vardır. 10-15…
zeybek müzikleri

Zeybek Müzikleri

Zeybek Müzikleri Zeybek dansı müzikleri listemizde eğitimlerini verdiğimiz zeybek türlerini bulabilirsiniz. Zeybek müzik isimleri; Cuma ovası zeybeği, yörük ali zeybeği, çakal çökerten zeybeği, çökertme zeybeği, harmandalı, kerimoğlu zeybeği, tekeler köyü…
salsa-ankara-teras-dans-gecesi

Teras Dans Gecesi

Teras dans gecesi, salsa ankara dans cafe de yapılmaktadır. Etkinliğimiz her cuma 21:00 – 00:00 arasındadır. Bu gece öncesinde her ay ücretsiz workshoplar düzenlenir. Öğrencilerimize özel pratik gecesi olarak başlayan…
ankara-zumba-kursu

Ankara Zumba Kursu

Ankara Zumba Kursu İster haftada bir, ister haftada iki gün zumba yapın. İsterseniz her gün. Salsa Ankara zumba derslerine başladığınız zaman, dersler dışında da zumba çalışabilirsiniz. Ayrıca mobil uygulamamızdan zumba…
pilates kursu fiyatları

Pilates Kursu Fiyatları

Pilates Kursu Fiyatları Pilates kursu fiyatları haftalık ders saati olarak değişmektedir. Pilates ders ücretleri ve kampanyaları inceleyin. İlk pilates dersi deneme için ücretsiz Haftada 1, 2 veya 3 günlük spor…
sirtaki ve zeibekiko müzikleri

Sirtaki ve Zeybekiko Müzikleri

Sirtaki ve Zeybekiko Müzikleri Sirtaki ve zeybekiko müzikleri listemizde en popüler müzikleri bulabilirsiniz. Türkçe ve yabancı sirtaki müziklerinin yanında başlangıç seviye sirtaki ve zeybekiko eğitimi alanlar için de uygun müzikler…
dans-muzik-listeleri

Dans Müzikleri Listesi

Dans Müzik Listeleri Dans müzik listeleri salsa, bachata, tango, yoga, zumba, kizomba, sirtaki, zeybek ve düğün dans müzikleri olarak ayrı ayrı listelerden oluşmaktadır. Müzikleri seçerken dansedebileceğiniz ve dans eğitimi için…
milonga-bien-ankara

Milonga Bien

MİLONGA BİEN, her cumartesi tango severlerin buluştuğu gecedir. Ankaralı tango eğitmenlerinin ortak düzenlediği gece 7 yıldır devam ediyor. Adını İspanyolca, “İYİ MİLONGA” dan almıştır. [envira-gallery id=”662″] Gecede farklı dj performanslarının…
ankara-salsa-dans-gecesi-1

Pijama Partisi

Activity Friend ve Salsa Ankara Dans Akademi ortaklığıyla; Ankara birbirinden eğlenceli etkinliklerle buluşuyor. Etkinlik Tarihi: 9 Kasım Cumartesi 21:00 – 04:00 Etkinlik Adresi: Bahçelievler 3. cd. No:38 Kat:4 Etkinlik ücreti…
yoga ders videoları

Yoga Ders Videoları

Yoga Ders Videoları Yoga ders videoları ile evinizde yoga yapabilirsiniz. Yoga başlangıç videoları ve daha ileri seviye videolardan size uygun olandan başlayabilirsiniz Yoga video derslerimiz yoga başlangıç videoları, yoga orta…
ankara-kizomba-kursu-2

Tandoğan dans kursu

Tandoğan dans kursu için yol tarifi alın, kurs fiyatlarını görün. Latin dansları, halk dansları, düğün dansı ve spor için ücretsiz deneme dersine katılın. Tandoğan dans kursu Tandoğan civarında oturuyorsanız, çalışıyorsanız…
salsa-ankara-dans-kursu-teras

Dans Kursu Videoları

Dans kursu videoları bölümümüzde okulumuzun ve derslerimizin videolarına ulaşabilirsiniz. Gelin ilk ders ücretsiz katılıp deneyin. Dans Kursu Videoları 0312.213 9279 Bizi arayarak rezervasyon yaptırın WHATSAPP Whatsapp ile rezervasyon yaptırın REZERVASYON…
rasa-dans-gecesi

Bahçelievler dans kursu

Bahçelievler Dans Kursu Bahçelievler dans kursu için kampanyaları ve kurs fiyatlarımızı görün. Ücretsiz dans tanıtım derslerimize katılın. Önce deneyin sonra başlayın. Ankara Bahçelievler dans kursu olarak oldukça tercih edilen bir…
kizomba kursu fiyatları

Kizomba Kursu Fiyatları

Kizomba Kursu Fiyatları Kizomba kursu fiyatları aylık 137 liradan başlayan fiyatlarla. İndirim için 3-6-9 aylık kizomba ücretlerimizi inceleyin. Ücretsiz dersimize katılıp deneyin.  Fiyatlarımızı kıyaslarken haftada kaç saat eğitim aldığınızı, kaç…
bachatamuzikleri

Bachata Müzikleri Listesi

Bachata Müzikleri Listesi Bachata müzikleri listesi içinde her türden bachata bulabilirsiniz. Popüler bachata müzikleri yanında bachata eğitim ve başlangıç müzikleri bulunmakta. Bachata ritminin kolay duyulduğu ve ritm sayan müziklerle bachata…
kizomba-muzikleri

Kızılay dans kursu

Kızılay dans kursu için yol tarifi alın, kurs fiyatlarını görün. Latin dansları, halk dansları, düğün dansı ve spor için ücretsiz deneme dersine katılın. Kızılay Dans Kursu Kızılay dans kursu ve…
düğün dansı müzikleri

Düğün Dansı Müzikleri

Düğün Dansı Müzikleri Düğün dansı müzikleri listemizde yerli ve yabancı dans müzikleri bulabilirsiniz. Popüler müziklerin yanında klasikleşmiş tango, vals, rumba dans müziklerini de listemize ekliyoruz. Düğün müzikleri listemizi oluştururken fazla…
İlginizi Çekebilir ;  Ankara Yoga Kursu